홈health BDI 우울증 자가진단 설문지 byYesoljun • • 2 min read BDI 우울증 자가진단 설문지 BDI 우울증 자가진단 설문지 지난 2주 동안의 상태를 가장 잘 설명하는 문장을 각 문항에서 하나씩 선택해주세요. 1. 슬픔 나는 슬프지 않다. 나는 슬프다. 나는 항상 슬프고 기운을 낼 수 없다. 나는 너무나 슬프고 불행해서 견딜 수 없다. 2. 비관주의 나는 앞날에 대해 별로 낙심하지 않는다. 나는 앞날에 대해 용기가 나지 않는다. 나는 앞날에 대해 기대할 것이 아무것도 없다고 느낀다. 나의 앞날은 아주 절망적이고 나아질 가능성이 없다고 느낀다. 3. 과거의 실패 나는 실패자라고 느끼지 않는다. 나는 보통사람들보다 더 많이 실패한 것 같다. 내가 살아온 과거를 돌아보면, 실패투성이인 것 같다. 나는 인간으로서 완전한 실패자라고 느낀다. 4. 즐거움의 상실 나는 전과 같이 일상생활에서 만족을 느낀다. 나는 전과 같이 일상생활을 즐기지 못한다. 나는 어떤 것에서도 전과 같은 만족을 얻지 못한다. 나는 모든 것이 불만스럽고 지루하다. 5. 죄책감 나는 특별히 죄책감을 느끼지 않는다. 나는 죄책감을 느낄 때가 많다. 나는 거의 항상 죄책감을 느낀다. 나는 항상 죄책감을 느낀다. 6. 벌을 받을 것 같은 느낌 나는 벌을 받고 있다고 느끼지 않는다. 나는 벌을 받을지도 모른다고 느낀다. 나는 벌을 받을 것이라고 예상한다. 나는 지금 벌을 받고 있다고 느낀다. 7. 자기 혐오감 나는 내 자신에게 실망하지 않는다. 나는 내 자신에게 실망한다. 나는 내 자신이 싫다. 나는 내 자신을 증오한다. 8. 자기 비판 나는 내가 다른 사람보다 못하다고 생각하지 않는다. 나는 나의 약점이나 실수에 대해 내 자신을 비판하는 편이다. 나는 내 잘못에 대해 항상 내 자신을 책망한다. 나는 잘못된 일이 생기면 모두 내 탓이라고 생각한다. 9. 자살 생각 나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다. 나는 자살할 생각을 가끔 하지만, 실제로 하지는 않을 것이다. 나는 자살하고 싶은 생각이 자주 든다. 나는 기회만 있으면 자살하겠다. 10. 울음 나는 평소보다 더 울지는 않는다. 나는 전보다 더 많이 운다. 나는 요즘 항상 운다. 나는 전에는 울고 싶을 때 울 수 있었지만, 요즘은 울고 싶어도 울 수 없다. 11. 초조 나는 전보다 더 초조하거나 긴장되지는 않는다. 나는 전보다 더 초조하고 긴장된다. 나는 매우 초조하고 긴장되어 가만히 있기가 힘들다. 나는 너무 초조하고 긴장되어 가만히 있을 수 없다. 12. 관심상실 나는 다른 사람들에 대한 관심을 잃지 않았다. 나는 전보다 다른 사람들에 대한 관심이 줄었다. 나는 다른 사람들에 대한 관심이 거의 없어졌다. 나는 다른 사람들에 대한 관심이 완전히 없어졌다. 13. 우유부단 나는 평소처럼 결정을 잘 내린다. 나는 전에 비해 결정을 미루는 때가 더 많다. 나는 전보다 결정을 내리기가 훨씬 더 어려워졌다. 나는 더 이상 아무 결정도 내릴 수 없다. 14. 무가치감 나는 전보다 내 자신이 못하게 보이지 않는다. 나는 나이들어 보이거나 매력 없어 보일까봐 걱정한다. 나는 내 모습이 변해버려서 보기 싫게 되었다고 느낀다. 나는 내가 추하게 보인다고 믿는다. 15. 일의 능률 나는 전과 같이 일을 할 수 있다. 어떤 일을 시작하는 데에 전보다 더 많은 노력이 필요하다. 무슨 일이든 하려면 나 자신을 매우 심하게 채찍질해야 한다. 나는 전혀 아무 일도 할 수가 없다. 16. 수면 양상 나는 평소처럼 잠을 잘 수 있다. 나는 전에 만큼 잠을 자지 못한다. 나는 전보다 한두 시간 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다. 나는 평소보다 몇 시간 일찍 깨고 다시 잠들 수 없다. 17. 피곤감 나는 평소보다 더 피곤하지 않다. 나는 전보다 더 쉽게 피곤해진다. 나는 무엇을 해도 피곤하다. 나는 너무 피곤해서 아무 일도 할 수 없다. 18. 식욕 내 식욕은 평소와 다름없다. 나는 전보다 식욕이 좋지 않다. 나는 요즘 식욕이 많이 떨어졌다. 나는 전혀 식욕이 없다. 19. 체중 감소 요즘 체중이 별로 변하지 않았다. 전보다 몸무게가 2kg 가량 줄었다. 전보다 몸무게가 4kg 가량 줄었다. 전보다 몸무게가 6kg 가량 줄었다. 20. 건강에 대한 걱정 나는 건강에 대해 전보다 더 걱정하지 않는다. 나는 두통, 소화불량 등 신체적 문제로 걱정한다. 나는 건강이 매우 걱정되어 다른 일을 생각하기 힘들다. 나는 건강이 너무 걱정되어 다른 일은 아무것도 생각할 수 없다. 21. 성적 관심 나는 성적 관심에 변화가 없다. 나는 전보다 성적 관심이 줄었다. 나는 성적 관심이 상당히 줄었다. 나는 성적 관심이 완전히 없어졌다. 결과 보기 Tags: health 4.94 / 169 rates 전달 복사Link Copied 공유 별점
