마그네슘 결핍 자가진단 설문지

1. 자주 근육 경련이나 근육 떨림을 경험하시나요?

2. 불면증이나 수면의 질 저하를 경험하시나요?

3. 불안감이나 초조함을 자주 느끼시나요?

4. 두통이나 편두통을 자주 경험하시나요?

5. 심장이 불규칙하게 뛰거나 두근거림을 느끼시나요?

6. 쉽게 피로를 느끼거나 에너지가 부족하다고 느끼시나요?

7. 손발이 자주 저리거나 감각이 둔해지나요?

8. 소화 문제(변비, 복통 등)를 자주 경험하시나요?

9. 집중력이 떨어지거나 기억력이 감소했다고 느끼시나요?

10. 골밀도가 낮거나 뼈와 관련된 문제가 있나요?

11. 스트레스에 민감하게 반응하시나요?

12. 식습관이 불규칙하거나 가공식품을 자주 섭취하시나요?